공부할때 잠깨는 방법1 공부할때 일할때 운전할때 잠깨는 방법 <춘곤증 식곤증> 날씨가 따뜻하면 나른해서 잠이 솔솔 오는 춘곤증과 밥 먹고 난뒤 몰려오는 잠오고 졸리는 현상인 식곤증을 이겨내는 방법은 어떤 방법이 있을까. 식곤증이 오는 이유는 밥을 먹고 나면 소화를 위해 위로 피가 쏠리면서 뇌에 피가 활발히 돌지 않아서 졸리는 현상이다. 이렇듯 춘곤증이나 식곤증은 병이나 몸에 이상이 있는 것은 아니고 일시적인 현상이다. 누구나 이런 현상을 겪고 일시적이다. 스트레스나 수면이 부족한 경우에는 더 자주 길게 오기도 하는 현상이기도 하다.일을 하고 있는 상황이라면 빨리 잠을 깨야하는데 마음처럼 쉽지가 않다. 운전 중일때는 위험하니 오히려 잠시 세우고 잠을 청하기를 추천하지만 그런 상황이 아니라면 얼른 잠을 깨워야한다. 잠올때 졸릴때 잠깨는 방법 몇가지를 이야기해보자.1. 입을 움직여라.-.. 2019. 5. 31. 이전 1 다음
